Råd om rökstopp, svar på vad som händer i kroppen vid rökning och efter rökstoppet, vilka läkemedel som finns, motivationstips och inspiration finns att få.
För en del människor är det enkelt, eller ganska enkelt, att sluta röka. För andra människor är det lite svårare. En del röker mycket, andra röker lite och en del feströker. Oavsett om du funderar på att sluta, vill sluta eller har slutat, så kan det finnas många frågor och funderingar som man vill ha svar på eller prata med någon om.
Apoteket
Apotekets sluta-röka-coacher ger information i första hand om de läkemedel som finns att tillgå. Hemsidan rekommenderas om du själv vill läsa mer om rökning/snusning och få svar på de frågor du har. Du kan också besöka ditt närmaste apotek och få personliga råd om hur nikotinersättningsmedlen ska användas. Bor du i Centrum, Linnéstaden eller Majorna kan du leta efter ditt närmsta apotek på Hälsolots startsida under rubriken Nära dig och välja Apotek.
Telefonnummer: 0771-450 450
Telefontider: Dygnet runt. Samtalet kostar som ett vanligt lokalsamtal.
Länk till Apotekets hemsida om rökning
Vårdcentralerna
På din vårdcentral kan du också få hjälp och stöd för att sluta röka. Ta kontakt med din närmsta vårdcentral. Bor du i Centrum, Linnéstaden eller Majorna kan du leta efter din vårdcentral på Hälsolots startsida under rubriken Nära dig och välja Vårdcentral, där får du information om adresser och öppettider. Om du klickar på länken nedan kommer du till Primärvårdens hemsida och där kan du också hitta information om vårdcentralerna i Göteborg.
Hitta din vårdcentral här
Sluta-röka-linjen
Till sluta-röka-linjen kan du ringa och få kostnadsfri hjälp om du vill sluta röka eller snusa. De som svarar är utbildade tobaksavvänjare. På hemsidan finns informationsmaterial på sex olika språk som är gratis att ladda ner eller beställa.
Telefonnummer: 020-84 00 00. Du kan också lämna dina kontaktuppgifter på hemsidan så blir du kontaktad inom tio dagar.
Telefontider: Måndag till torsdag 9.00-20.00 och fredag 9.00-16.00
Länk till Sluta-röka-linjen
Tobaksfakta
På hemsidan kan du göra kunskapstest om tobak, få information och söka kunskap om hur tobak påverkar din hälsa. Tobaksfakta producerar också ett elektroniskt nyhetsbrev med alla nyheter som publiceras på sidan, som du kostnadsfritt kan prenumerera på.
Läs mer om Tobaksfakta här