- Datum: 24 jan - 22 maj 2012 varje tisdag, torsdag, fredag
- Tid:
- Plats: Se nedan
Tillsammans med Sabine Gernhardt, leg. sjukgymnast, och andra föräldrar få du göra övningar för att stärka kroppen, både konditions- och styrkemässigt. Barnet kan vara nyfött eller äldre som sitter i vagnen. Kläder efter väder, rejäla skor.
Drop-in och kostnadsfritt.
Powerpromenad lätt
För blivande och nyblivna mammor
Övningarna fokuserar särskilt på att stärka kroppen under och efter graviditet.
Samling: Bältesspännarparken vid fontänen
Tisdagar kl. 13.00-13.45, 24 januari-22 maj
Powerpromenad medel
För alla föräldrar
Tempot och övningarna är lite tuffare än i Powerpromenad lätt.
Samling: Linnéplatsen
Tisdagar kl. 10.30-11.30, 24 januari-22 maj
Samling: Fågelhuset i Slottsskogen
Torsdagar kl. 10.30-11.30, 26 januari-10 maj
Powerpromenad ledarlös
För alla föräldrar
Gå ihop med andra!
Klicka dig vidare här till karta och förslag till övningar.
Om ni följer den orange streckade slingan i motsols riktning hamnar övningsstationerna i rätt ordning, och sträckan bör ta en knapp timme vid måttligt tempo.
Samling: Linnéplatsen
Fredagar kl. 11.00-12.00
Har du frågor?
Kontakta Sabine Gernhardt, leg.sjukgymnast.
E-post: sabine.gernhardt@vgregion.se
Promenaderna genomförs i Hälsolots regi.
Foto: Colourbox