Välkommen till Hälsolots

Hälsolots inspirerar till ett liv med god hälsa. Vi erbjuder dig ett brett utbud av aktiviteter och information om hälsa. Hälsolots finns i Centrum och Majorna-Linné. På webbsidan får du många tips på hur du kan påverka välmående och livskvalité.

Mer om Hälsolots
Enkel dansgympa!
Rör på dig till medryckande toner! Vi gör enkla rörelser i stående, gående och liggande och tränar skonsamt igenom hela kroppen. Det går bra att göra övningarna sittande. Passet leds av leg. sjukgymnast. Drop in och kostnadsfritt. Foto: Colourbox
Mer om dansgympan
Kom igång med lättgympa!
Behöver du öka din styrka, smidighet och ork? Vi gör enkla och effektiva övningar som anpassas efter din förmåga. Har du fått ett FaR®-recept (fysisk aktivitet på recept) får du gärna ta med dig det! Passet leds av leg. sjukgymnast. Drop in och kostnadsfritt. Foto: Colourbox
Mer om lättgympan
Rörelser och Ro
Här får du möjlighet att träna kroppen i ett lugnt tempo. Du uppmärksammar hur det känns i kropp och knopp samtidigt som du rör dig. Andning, mindfulness och avslappning är viktiga inslag. Drop in och kostnadsfritt. Foto: Colourbox
Mer om Rörelser och Ro
Hälsolots i nya kläder!
Nu är vårens program här med en ny fräsch logga och i ett nytt format! Kom in och hämta ditt rykande färska exemplar på bibliotek, barnavårdscentraler, mödravårdscentraler och vårdcentraler i Centrum och i Majorna-Linné!
Mer om Hälsolots nya vårprogram
Powerpromenader med barnvagn
Är du förälder eller blivande förälder? Vill du träffa andra föräldrar och samtidigt få bättre kondition och en starkare kropp? Välkommen att delta i Hälsolots barnvagnspromenader. I vår finns det fyra tillfällen att välja på varje vecka. Foto: Peter Åhrén
Mer om barnvagnspromenaderna
Drop in-rådgivning hos sjukgymnast och dietist
Ta chansen att träffa en sjukgymnast eller en dietist för inspiration och tips för din hälsa! Hälsolots erbjuder kostnadsfri rådgivning på Guldhedens, Linnéstadens och Majornas bibliotek. Foto: Helén Hjerpe
Mer om drop in-rådgivningen
Bibliotekens vårprogram har kommit!
Guldhedens bibliotek har ett eget program, medan Majornas och Linnéstadens bibliotek har slagit sig ihop om ett gemensamt. Låt dig inspireras av föredrag, Internet-kurser, läsecirklar och mängder av andra arrangemang! Bild: Grafiska gruppen
Mer om bibliotekens program
Arbetssökande och träningssugen?
Ta en paus i jobbsökandet och gå och träna! Fysisk aktivitet förbättrar till exempel sömn, koncentration och välbefinnande. Friskis&Svettis erbjuder dig som är arbetssökande att träna gratis på 23 olika pass per vecka runt om i Göteborg. Foto: Sergio Joselovsky
Mer om Friskis&Svettis
Dags att snöra på sig skridskorna igen!
Nu öppnar ishallarna för säsongen. Kanske är det läge för en utflykt till Hedens bandybana eller Ruddalens skrinnarhall? Foto: Colourbox
Mer om ishallarna

Ställ en fråga!

Har du en fråga som rör din eller någon annans hälsa? Letar du efter svar eller vill du diskutera en angelägenhet? Här kan du få tips på var du kan vända dig med dina frågor som du kan ställa anonymt via internet eller via telefon.

Här hittar du kontaktuppgifter

Nära dig

Hitta platser som arbetar med hälsa nära dig:

Kalender

Walk & Talk - Bronset berättar
20 feb 2012
En statyvandring genom Göteborgs historia.
Är bakterier i tarmarna orsaken till fetma? / Varför är diabetes och fetma kopplat till cancer?
20 feb 2012
Den senaste forskningen från Sahlgrenska akademin!
Risken för övervikt - sitter den i huvudet? / "Mat i portföljen och så in i Norden?"
5 mars 2012
Den senaste forskningen från Sahlgrenska akademin!
Hur ska vi äta för att vi och jorden ska må bra?
5 mars 2012
Hur du enkelt kan ändra din kost till att bli mer hälsosam.
Hälsolots drop in-rådgivning
7 mars 2012
Få inspiration och råd för din hälsa av sjukgymnast eller dietist.
Hela kalendern