Hälsolots tips på hur du kan röra på dig i vintertid

Träna hemma med hjälp av 1177 träningspass på 45 min eller inspireras av de förslag på övningar som finns nedan.
Promenera, själv eller i grupp. Om du vill kan du använda stavar när du går, kom bara ihåg att ta bort stavarnas gummiproppar vid halka och använd gärna broddar på dina skor.
Besök någon av de kommunala bad- och simhallarna, till exempel Valhallabadet, för motionssimning.
Åk skridskor. För en billig peng kan du låna skridskor och åka på Heden. Se mer på ispaheden.se
Åk längdskidor. I Göteborg finns det föreningar som, när vädret tillåter, anlägger spår som är öppna för alla, bland annat i Slottsskogen och på Heden. Se mer på skidspar.se

För mer info om ovanstående aktiviteter, se Göteborgs Stads webbsida