Blomma vår

Sommarlov för Hälsolotsprogrammet!

Från och med mitten av augusti finns höstprogrammet tillgängligt på webbsidan, dels i vårt kalendarium, men också som nedladdningsbar pdf samt i tryckt form ute hos våra samverkansparter. Höstens aktiviteter startar måndagen den 5 september. Hälsolots önskar er alla en fin sommar!

Kvinna sträcker sig

Tips på vår- och sommaraktiviteter!

En del av Hälsolots aktiviteter är avslutade för terminen. Här kommer därför några tips på vår- och sommaraktiviteter som sker på olika platser runt om i staden. Kom med och prova på tai ji, Brygg-Nia, bålstabilitet, promenader, sommarträning i Trädgårdsföreningen och mycket mer! 

Vår- och sommaraktiviteter 2016
hängmatta

Ta hand om dig i sommar!

Sol, bad och ljusa nätter. Men också kliande myggbett, fästingar och soleksem. Klicka på länken nedan för Vårdguidens tips och råd för hur du tar hand om allt från skrubbsår till brännmaneter, allt för en skönare sommar!

Vårdguidens sommarråd

205x135

Boktips för små barn!

Under våren och även till hösten arrangerar Hälsolots Prat & Promenad med olika experter. Ett av dessa tillfällen har fokuserat på barns språkutveckling. Bibliotekarien Malin på Linnéstadens bibliotek har satt ihop lite tips på bra böcker för olika åldrar, se nedan!

Boktips för små barn
205x135

Sommarunderhållningen

Sedan 1946 har göteborgarna och turister från när och fjärran kunnat njuta av Sommarunderhållningen i Göteborg. Sommarunderhållningen bjuder på gemenskap och kulturupplevelser under årets ljusaste månader. Dessutom är det fri entré till allt! Du hämtar din broschyr med årets programpunkter på turistbyrån i Nordstan eller Bältespännarparken.

Sommarunderhållningen 2016 (pdf)

205x135

Rör du på dig tillräckligt?

Rörelse är livsviktigt - och oslagbart för att bibehålla eller förbättra hälsan!

Via länkan nedan hittar du ett rörelsetest från 1177 där du kan testa dina vardagsvanor och se om du rör på dig tillräckligt. Alla steg är viktiga och räknas, så kanske rör du på dig mer än du tror. Men kanske skulle du ändå kunna öka på något? Eller också bara minska på stillasittandet?

Rörelsetest
205x135

Mer närvaro i nuet

I dagens stressade samhälle upplever många ett behov av att stanna upp i vardagen för att uppleva nuet. Hälsolots har satt ihop några tips på saker man kan ta hjälp av för att hitta rätt sinnestämning, stressa ner och koppla av. Klicka på länken nedan för att komma till tipsen.

Mindfulness i vardagen
205x135
205x135

Hälsolots på teckenspråk!

Titta gärna på vår nya film om Hälsolots på teckenspråk! Stort tack till Teckenspråksforum på Göteborgs stad som hjälpt oss att ta fram filmen!

Om Hälsolots på Teckenspråk!

Nära Dig

Platser som arbetar med hälsa: