Välkommen till Hälsolots!

Hälsolots vill inspirera till ett liv med god hälsa. Våra aktiviteter arrangeras i samarbete med stadsdelarna Centrum och Majorna-Linné och är alltid kostnadsfria och öppna för alla från 18 år. På webbsidan finner du våra aktiviteter men även våra samverkansparters. Du hittar även kontaktuppgifter till verksamheter som på olika sätt arbetar med hälsa nära dig samt en mängd hälsolänkar med information om hälsa och välmående.

Hälsolots program Våren 2017

Prat & Promenad

Den 24 april startar vårens Prat & promenad - en serie promenader för föräldralediga då Hälsolots bjuder in olika experter. Vi promenerar i lätt tempo och det finns möjlighet att ställa individuella frågor. Drop in och kostnadsfritt! Första tillfället är måndag den 24 april kl 10.30 i Slottsskogen med temat lek och rörelse för det lilla barnet. Varmt välkomna!

Läs mer om Prat & Promenad

Känner du av stress i kroppen?

Välkommen att delta på Hälsolots avspänningsträning varje onsdag kl 13.30 på Slottsskogsvallen! Passet leds av leg. sjukgykmnast. Efter varje pass stannar ledaren kvar för 15 minuters rådgivning. 

Drop in och kostnadsfritt!

Läs mer om Avspänningsträning!
205x135

AntiStress på 10 språk!

På Internationella kvinnodagen i år lanserades AntiStess av Närhälsan i Västra Götalands-regionen. AntiStress består av en 15-minuters guidning i medveten andning på hela tio språk, varav fem är de mest tolkade språken i primärvården. Detta är en av flera stora satsningar som pågår på nationell nivå för att stärka kvinnors hälsa och utveckla vårdinsatser riktade specifikt till kvinnor, då kvinnor tenderar att vara lägre prioriterade inom hälso- och sjukvården.

Testa AntiStress här!

205x135

Sola säkert!

Solen är underbar! Utan den skulle det inte gå att leva på jorden. Vår kropp och hud behöver också sol, men inte för mycket. Framför allt inte på sommaren då strålningen från solen är som starkast. Skugga och kläder ger det bästa skyddet. Tisdag den 2 maj kan du lyssna på flera olika specialister från Sahlgrenska Akademin när de föreläser om hur man kan förebygga och tidigt upptäcka hudcancer på Stadsbiblioteket!

Läs om Sunda solvanor på Vårdguiden 1177!

Läs mer om föreläsningen!
205x135

FysioKraft

Ett träningspass för dig 18-35 år som vill må bättre och stärka din hjärna! Vi tränar kondition, styrka, rörlighet och avspänning på en nivå anpassad efter din förmåga. Passet arrangeras av Hälsolots i samarbete med FaR-teamet Centrala och Västra Göteborg. Onsdagar kl 15.00 på Slottsskogsvallens idrottscentrum. Drop in och kostnadsfritt. Häng med!

Läs mer om FysioKraft!
205x135

Jämlikt Göteborg

Visste du att Göteborgs Stad arbetar aktivt för att minska skillnaderna i livsvillkor och hälsa? Alla vinner på en mer jämlik stad, inte bara enskilda områden eller grupper. Människor är friskare, mer delaktiga och känner större tillit till varandra. När fler mår bra kan fler bidra till att bygga ett gott samhälle. Hälsolots är ett led i arbetet för ett Jämlikt Göteborg. Se filmen "Skillnader i livsvillkor och hälsa".

Jämlikt Göteborg - film

205x135

Vill du veta mer om medicinsk yoga?

Pär Krutzén, ansvarig för MediYoga Sverige kommer till Trappscenen på Stadsbiblioteket och föreläser om MediYoga - En medicinsk och terapeutisk yogaform som sätter andningen i fokus. Varmt välkomna onsdag den 3 maj kl. 12.00. Passa på och köp din lunch i soppköket på nedre plan "bakom" Trappscenen! Vi ses där!

 

Läs mer om föreläsningen!
205x135

Möt våren med filosof Ida Hallgren!

Missade du lunchföreläsningen med Ida Hallgren på Trappscenen den 8 mars? Lugn! Föreläsningen filmades och kommer finnas tillgänglig på webben inom några månader. Ida Hallgren, filosofisk praktiker från Rent a Philosopher, tipsar om fler tillfällen att prata existentiella frågor i vår!

Filosofitips!

Nära Dig

Platser som arbetar med hälsa: