Välkommen till Hälsolots!

Hälsolots vill inspirera till ett liv med god hälsa. Våra aktiviteter arrangeras i samarbete med stadsdelarna Centrum och Majorna-Linné och är alltid kostnadsfria och öppna för alla från 18 år. På webbsidan finner du våra aktiviteter men även våra samverkansparters. Du hittar även kontaktuppgifter till verksamheter som på olika sätt arbetar med hälsa nära dig samt en mängd hälsolänkar med information om hälsa och välmående.

Hälsolots vårprogram!

Från och med mitten av januari kommer Hälsolots vårprogram finnas tillgängligt här på webben och i tryckt form ute hos alla våra samverkansparter så som bibliotek, vårdcentraler, BVC, frivilligcentraler, träffpunkter med flera. Terminen drar igång den 6 februari. Men redan nu hittar du mängder av andra aktiviteter i vår Kalender, som till exempel morgongymnastik, promenader och yoga!

Kalender 2017!

Hälsoveckan 2017!

Den 16-22 januari öppnar Göteborgs Stad upp sina friskvårdsanläggningar för gratis prova-på-träning under årets Hälsovecka. Utbudet är stort och här finns aktiviteter för alla - barn, vuxna och seniorer. Du kan bland annat prova på vattengympa, medicinsk yoga, bodybalance, styrketräning eller göra en kroppsanalys. För mer info se Idrotts- och Föreningsförvaltningens hemsida!

Här hittar du programmet!

205x135

Ung Hälsa på Stadsbiblioteket!

Varannan måndag under hela våren kan du som är 18-35 år träffa Hälsolots och inbjudna experter på Stadsbiblioteket Götaplatsen! Kom och prata med fysioteraput, dietist, ekonomisk rådgivare och filosof! Vi bjuder alltid på ekologiska äpplen mellan kl 13.30-16.30. Första tillfälle: 23 januari! Välkommen!

Mer om Ung Hälsa!
205x135

Fri entré till simhallar!

Du vet väl om att det numera är gratis att simma för pensionärer och barn och unga till och med 16år bosatta i Göteborg?! Det gäller alla kommunala simhallar mån-fre dagtid. Ett utmärkt tillfälle att få både konditions- och muskelträning. Simning ger både bättre blodcirkulation och har en lugnande inverkan på kropp och själ.

Läs mer om fri entré till simhallar!
205x135

Öppet Hus Anhörigstöd!

Välkommen att träffa oss som jobbar med anhörigstöd i stadsdelarna Centrum och Majorna-Linné och få en presentation av vårens program. Öppet Hus på Mariaträffen torsdag den 26 januari kl 15-17. Vi bjuder på dricka och tilltugg!

Läs mer om Öppet Hus!
205x135

Hälsovecka Dalheimers Hus

Den 23-29 januari är det Hälsovecka på Dalheimers Hus! Då kan du bland annat lyssna på föreläsningar, träna gratis på gymet och se utställningar. Programmet arrangeras tillsammans med Folkuniversitetet samt ett flertal funktionshinderföreningar i Göteborg. För mer info se hemsidan. Välkomna!

Programmet hittar du här!

205x135

Promenera mera!

Under julhelgerna har många tid att ta sig ut i naturen. Att promenera är bra både för vår fysiska och psykiska hälsa. Våra kroppar är byggda för rörelse. När vi rör på oss händer mycket i kroppen som gör att vi känner oss piggare och starkare. Bland annat ökar blodcirkulationen och cellerna kan ta upp mer syre.

Läs mer om varför rörelse är livsviktigt!
205x135

Vardagstips för en mer hälsosam kost!

Egentligen vet de flesta rätt väl vad de bör äta. Det är ingen nyhet att kroppen mår bra av grönsaker och mindre bra av socker. Att äta grönsaker och frukt minskar risken för bland annat fetma, hjärt- och kärlsjukdom och vissa typer av cancer. Här får du några enkla råd och vardagstips som gör det enklare att lyckas med matvanor som är hållbara för både din hälsa och miljön!

Kostråd för hälsan och miljön!

Nära Dig

Platser som arbetar med hälsa: