Välkommen till Hälsolots

Hälsolots inspirerar till ett liv med god hälsa. Vi erbjuder dig ett brett utbud av aktiviteter och information om hälsa. Hälsolots finns i Centrum och Majorna-Linné. På webbsidan får du många tips på hur du kan påverka välmående och livskvalité.

Mer om Hälsolots
Hälsolots i nya kläder!
Nu är vårens program här med en ny fräsch logga och i ett nytt format! Kom in och hämta ditt rykande färska exemplar på bibliotek, barnavårdscentraler, mödravårdscentraler och vårdcentraler i Centrum och i Majorna-Linné!
Mer om Hälsolots nya vårprogram
Sömnkurs
Ungefär var tredje vuxen har sömnproblem till och från. Har du svårt att sova? Ta chansen att delta i en kurs där du får veta mer om hur det där med sömn egentligen fungerar. Du får även prova på avspänningsövningar. Kursen leds av Anna Orwallius, leg. sjukgymnast. Foto: Colourbox
Mer om sömnkursen
Bibliotekens vårprogram har kommit!
Guldhedens bibliotek har ett eget program, medan Majornas och Linnéstadens bibliotek har slagit sig ihop om ett gemensamt. Låt dig inspireras av föredrag, Internet-kurser, läsecirklar och mängder av andra arrangemang! Bild: Grafiska gruppen
Mer om bibliotekens program
Drop in-rådgivning hos sjukgymnast och dietist
Ta chansen att träffa en sjukgymnast eller en dietist för inspiration och tips för din hälsa! Hälsolots erbjuder kostnadsfri rådgivning på Guldhedens, Linnéstadens och Majornas bibliotek. Foto: Helén Hjerpe
Mer om drop in-rådgivningen
Powerpromenader med barnvagn
Är du förälder eller blivande förälder? Vill du träffa andra föräldrar och samtidigt få bättre kondition och en starkare kropp? Välkommen att delta i Hälsolots barnvagnspromenader. I vår finns det fyra tillfällen att välja på varje vecka. Foto: Peter Åhrén
Mer om barnvagnspromenaderna
Arbetssökande och träningssugen?
Ta en paus i jobbsökandet och gå och träna! Fysisk aktivitet förbättrar till exempel sömn, koncentration och välbefinnande. Friskis&Svettis erbjuder dig som är arbetssökande att träna gratis på 23 olika pass per vecka runt om i Göteborg. Foto: Sergio Joselovsky
Mer om Friskis&Svettis
Nyårslöften - så håller du dem
Är du en av de hundratusentals svenskar som gav nyårslöften? Ett nytt år kan ge hopp om olika slags förändringar. Några av oss vill sluta röka, medan andra har bestämt sig för att börja röra på sig lite mer. Hur gör man egentligen för att hålla dessa löften när nyårsklockorna har tystnat och vardagen tar vid? Foto: Colourbox
Mer om nyårslöften
Nytt bibliotek mitt i sta'n!
Bara ett par minuters promenad från Centralen och Nordstan finns ett nytt bibliotek där du kan låna böcker, filmer och skivor. Du kan också bläddra i en tidning, kolla mejlen eller få ett boktips. Allt är gratis. Passa på att hämta och lämna låneböckerna när du byter spårvagn eller lördagsshoppar! Foto: Colourbox
Mer om det nya biblioteket
Dags att snöra på sig skridskorna igen!
Nu öppnar ishallarna för säsongen. Kanske är det läge för en utflykt till Hedens bandybana eller Ruddalens skrinnarhall? Foto: Colourbox
Mer om ishallarna
Har du frågor om alkohol?
Kan man dricka lagom mycket alkohol? Hur mycket är för mycket? Hur påverkas kropp och knopp av alkohol? Är du anhörig till någon som dricker för mycket och vill veta var du kan vända dig? Foto: Colourbox
Mer om alkohol

Ställ en fråga!

Har du en fråga som rör din eller någon annans hälsa? Letar du efter svar eller vill du diskutera en angelägenhet? Här kan du få tips på var du kan vända dig med dina frågor som du kan ställa anonymt via internet eller via telefon.

Här hittar du kontaktuppgifter

Nära dig

Hitta platser som arbetar med hälsa nära dig:

Kalender

Hälsolots drop in-rådgivning
1 feb 2012
Få inspiration och råd för din hälsa av sjukgymnast eller dietist.
Sömnkurs
2 - 23 feb 2012
Få tips om vad du kan göra för att sova bättre!
Walk & Talk - Bronset berättar
20 feb 2012
En statyvandring genom Göteborgs historia.
MediYoga - Medicinsk yoga
22 feb - 25 april 2012
Skapa lugn och balans i kropp och sinne.
Walk & Talk - Från slott till koja
19 mars 2012
En vandring bland kungligheter, kapare och vanliga sjömän.
Hela kalendern