Våren med Hälsolots!
Hälsolots Centrum vill inspirera till ett liv med god hälsa. Vi erbjuder kostnadsfria aktiviteter i stadsområde Centrum, som sträcker sig från Sanna i väster till Torpa och Björkekärr i öster.
Om du har frågor om programmet, tveka inte att ringa eller maila oss.
Vi hoppas att du får stor nytta och glädje av vårens programutbud. Varmt välkommen!
Vill du delta i en studiecirkel om återhämtning?
Studiecirkeln har utvecklats av egenerfarna personer och leds av Hälsolots peer supporters, som har egen erfarenhet av psykisk ohälsa och jobbar med att stötta andra. Gruppen sker på Lagerhusets bibliotek och består av 10 träffar. Gruppen startar 17 februari.
I stressiga tider
Många känner sig lite extra stressade denna tid på året. På Folkhälsomyndighetens sida Din Psykiska hälsa hittar du tips för att må bra och sätt att hantera stress. Här kan du även läsa mer om vad som påverkar vår psykiska hälsa och hur vi kan stötta andra när livet känns jobbigt.
Böcker, snack & fika
Den 3 februari startar en ny grupp för dig 18-24 år. Tillsammans med en kurator och en bibliotekarie läser vi olika texter högt och pratar om livets stora och små frågor. Det är gratis att vara med och vi bjuder på fika!
Peer Support hos Hälsolots
Peer Support innebär att en person med egen erfarenhet av psykisk ohälsa eller funktionsnedsättning stöttar andra personer som inte mår bra.
Självhjälpshuset Solkatten
På Solkatten kan du hitta flera olika självhjälpsgrupper. Just nu sker aktuella gruppstarter kring flera olika teman så som stress och utmattning, sorg-bearbetning, tuff uppväxt och trauma, självkänsla och personlig utveckling för att ge några exempel. Det finns även grupper som sker online. Genom en pedagogisk samtalsmetod som heter ”rundan” skapas en trygg och tillitsfull miljö där deltagarna kan dela sina erfarenheter utan att bli avbrutna eller kommenterade.
Stöd för dig som anhörig
Anhörigstödet i Göteborgs Stad erbjuder enskilda stödsamtal, rådgivning, samtalsgrupper, utbildningar, föreläsningar och må bra-aktiviteter. För dig som stöttar någon som på grund av fysisk eller psykisk sjukdom och/eller funktionsnedsättning. Kanske i kombination med en beroendesjukdom. Då kan du som anhörig behöva stöd för egen del.