Våren med Hälsolots!
Hälsolots Centrum vill inspirera till ett liv med god hälsa. Vi erbjuder kostnadsfria aktiviteter i stadsområde Centrum, som sträcker sig från Sanna i väster till Torpa och Björkekärr i öster.
Om du har frågor om programmet, tveka inte att ringa eller maila oss.
Vi hoppas att du får stor nytta och glädje av vårens programutbud. Varmt välkommen!
Funktionell träning för dig 18-66 år
Enkel träning för dig som vill komma igång med fysisk aktivitet. Vi varvar lätta övningar som ökar din rörlighet och styrka. Välj mellan två pass, ett inomhus och ett utomhus.
Peer Support hos Hälsolots
Peer Support innebär att en person med egen erfarenhet av psykisk ohälsa eller funktionsnedsättning stöttar andra personer som inte mår bra.
Pop-up på bibliotek 300m2
Under våren besöker Hälsolots bibliotek 300m2 i Brunnsparken. Två av tillfällena är med Folktandvårdens "bartänders" med Fluorbaren. Här kan du ställa frågor kring munhälsa och testa olika fluorsköljning. Andra tillfället sker med Hälsocoach online och då har du chans att få enklare rådgivning kring dina levnadsvanor.
Självhjälpshuset Solkatten
På Solkatten kan du hitta flera olika självhjälpsgrupper. Just nu sker aktuella gruppstarter kring flera olika teman så som stress och utmattning, sorg-bearbetning, tuff uppväxt och trauma, självkänsla och personlig utveckling för att ge några exempel. Det finns även grupper som sker online. Genom en pedagogisk samtalsmetod som heter ”rundan” skapas en trygg och tillitsfull miljö där deltagarna kan dela sina erfarenheter utan att bli avbrutna eller kommenterade.
Stöd för dig som anhörig
Anhörigstödet i Göteborgs Stad erbjuder enskilda stödsamtal, rådgivning, samtalsgrupper, utbildningar, föreläsningar och må bra-aktiviteter. För dig som stöttar någon som på grund av fysisk eller psykisk sjukdom och/eller funktionsnedsättning. Kanske i kombination med en beroendesjukdom. Då kan du som anhörig behöva stöd för egen del.