Vill du komma igång med mer rörelse och fysisk aktivitet? Under våren arrangerar Hälsolots flera olika grupper. Allt är kostnadsfritt och utan anmälan.

Cirkelträning - utomhus

Cirkelträning - på Kåken

Cirkelträning - i Kallebäck

Känner du av stress och anspänning i kroppen? Välkommen att delta på Hälsolots olika grupper för avspänning.

Avspänningsyoga - på Kulturhuset Kåken

Avspänningsyoga - i Kallebäck

Avspänningsträning - kurs

Kroppsmedvetande träning - utomhus

Behöver du stöd och hjälp med att lära dig att sänka stressnivåerna och få mer balans i livet? Välkommen att skicka in din intresseanmälan till kursen som leds av leg. fysioterapeut. 

Välkommen till en kurs för dig som är förälder till barn 3-6 månader. Barnet får, med stöd med av dig som förälder, prova på små övningar i liten grupp med fokus på att få en trygg start och utforska sina egna fysiska förmågor. Gruppen träffas vid 6 tillfällen och leds av leg. fysioterapeut. Anmälan från 15 januari, välj mellan två grupper. Välkommen!

Är du nyfiken på existentiella frågor och vill i grupp dela tankar om sådant som tex. tillhörighet och ensamhet, mening och tomhet, begränsningar och frihet? Välkommen att anmäla dig till någon av vårens existentiella samtalsgrupper som sker i Hälsolots regi. Grupperna är kostnadsfria men kräver anmälan.

Existentiella samtal - Guldhedens bibliotek

Existentiella samtal - Linnéstadens bibliotek

Existentiella samtal - Lokalen Chapman

Är du 18-24 år och nyfiken på frågor som kan beröra oss på djupet, men som vi sällan sätter ord på?

Den 21 februari startar en grupp under ledning av två kuratorer på Ungdomsmottagningen Centrum. Frågorna och samtalen utgår från modellen Öppna kort. Gruppen är kostnadsfri och det bjuds på fika. 

Har du lättare sömnbesvär? Välkommen att anmäla dig till Hälsolots sömnkurs på Göteborgs naturhistoriska museum. Kursen leds av leg. arbetsterapeut som varvar teori med övningar och hemuppgifter. Kursen är kostnadsfri men kräver anmälan.

Under våren har du chans att komma och ta del av tre föreläsningar under Hälsa på Lunchen-serien. Föreläsningarna teckentolkas på plats och filmas även för spridning i efterhand. Välkommen till Stadsbiblioteket!

Oro för privatekonomi

Ofrivillig ensamhet

Transpersoners hälsa

Kom på en lästräff där högläsningen står i Centrum. Shared reading betyder helt enkelt att dela en text och få den att växa - tillsammans! Välkommen att anmäla dig till vårens tre tillfällen av lästräfafr på Kulturhuset Kåken, första tillfället sker 26 januari.