Välkommen till Hälsolots!

Hälsolots vill inspirera till ett liv med god hälsa. Våra aktiviteter arrangeras i samarbete med stadsdelarna Centrum och Majorna-Linné och är alltid kostnadsfria och öppna för alla från 18 år. Aktiviteterna hittar du i kalendern här på webbsidan. Hoppas du kommer ha mycket nytta och glädje av höstens utbud. Varmt välkommen! 

Hälsolots höstprogram 2019

Drop in rådgivning - Hälsa

I och vid lokalen Chapman på Chapmans torg kan du vid fyra tillfällen i höst träffa Hälsolots samt inbjudna gäster. Kom och ställ dina frågor. Hälsolots bjuder på äpplen! Obs! Denna aktivitet skulle ha varit på Linnéstadens bibliotek, men pga problem med loklaen har den blivit flyttad till Chapmans torg.

Drop in rådgivning - Hälsa

Hälsa i Kvadrat miniföreläsningar

Välkommen till Stadsbiblioteket 300m2 och lyssna till sex olika miniföreläsningar på temat psykisk (o)hälsa. Hälsolots bjuder på äpplen, lotsning och frågestund efteråt. 

Hälsa i Kvadrat hösten 2019

Träna med Hälsolots i höst!

Välj mellan två träningspass, båda sker på Slottsskogsvallens idrottscentrum under 12 veckor med start 4 september! Passen leds av leg. fysioterapeut, är kostnadsfria och sker utan anmälan.
Välkommen!

Avspänningsträning

Starta Upp

Kom och prova på stavgång!

Slottsskogsvallens idrottscentrum drar igång med stavgångspass! Använd deras gratis prova-på-vecka och se om denna träning är något för dig!

Läs mer om Slottsskogsvallens utbud 

Barnvagnspromenader i Slottsskogen!

Välkommen på en ny termin barnvagnspromenader i Slottsskogen! Den 4 september startar två olika promenader, en kl. 9.30 och här fokuserar vi lite extra på teori kring varför vissa övningar är bra efter graviditet. Den andra promenaden startar kl. 11.00. Drop in och kostnadsfritt! Välkommen!

Mer om Barnvagnspromenaderna

Stärk din hälsa

Vill du komma igång med träning, bli mindre stillasittande, sluta röka eller förändra dina mat- eller alkoholvanor?  Via Hälsocoach online kan du boka din egen hälsocoach kostnadsfritt, som du träffar via videomöte, på telefon eller surfplatta. Du behöver inte vara listad på Närhälsan för att ta del av denna resurs. Läs mer via länken nedan.

Hälsocoach online

Mot dopning

Under den 7-13 oktober uppmärksammar Idrotts- och föreningsförvaltningen den nationella kampanjen 100% ren hårdträning mot dopning på alla anläggningar runt om i staden. Ta del av kostråd, träningstips och delta i en quiz. Välkommen! 

 

Uppmärksamhetsvecka mot dopning

Botaniska i mobilen

Med Botaniskas app i mobilen kan du lyssna till guidade promenader i parken. Med naturliga stopp i parken får du lära dig mer om naturens betydelse för vår hälsa samt möjligheten att följa med i avspänningsövningar. 

Guidade promenader i Botaniska

Hälsolänkar

Platser som arbetar med hälsa:

Följ oss på Instagram