Vill du prova på att gymträna utomhus? Gyminstruktör från Idrotts-och föreningsförvaltningen finns på plats och visar på enkel, rolig och säker träning utomhus. Kostnadsfritt och utan anmälan! Begränsat antal platser!

Hur fungerar sömnen? Vad händer med sömnen när du är stressad? Detta och mycket mer får du veta i Hälsolots kostnadsfria sömnkurs. En kurs för dig med lättare sömnbesvär. Kursen startar 28 september. Välkommen med din anmälan!

Är du nyfiken på hur litteraturen kan vara ett verktyg för samtal om små och stora livsfrågor? I höst erbjuder vi biblioterapeutiska läsecirklar. Välkommen med din anmälan!

Biblioterapi online

I höst erbjuder Hälsolots en promenadserie på tre olika teman; Rörelse, Andningen och Hitta ut. Vi träffas utanför den generationsöverskridande mötesplatsen Mariaträffen vid Plaskis i Majorna. Drop in och kostnadfritt!

Kanske behöver du komma igång och röra på dig? Passen sker under 12 veckor, utomhus vid Slottsskogsvallens idrottscentrum och leds av leg. fysioterapeut. Deltagandet är kostnadsfritt och sker utan anmälan. Startar 8 september! Begränsat antal platser! Välkommen!

Avspänningsträning
Starta Upp

Välkommen att ta del av den filmade föreläsningen med Dialoga Göteborgs Stad, om vikten av att våga prata om våld i nära relationer, våga se tecken, våga fråga och få veta vart du ska vända dig. Föreläsningen finns tillgänglig från den 6 september via Hälsolots filmarkiv. 

Vill du ha information, råd, stöd eller någon att prata med om din anhörigsituation, det finns både stödsamtal, grupper och aktiviteter för dig att ta del av. 

Välkommen på en ny termin barnvagnspromenader i Slottsskogen! Den 8 september startar två promenadgrupper, välj vilken som passar dig bäst, den som startar kl 9.30 eller den som startar kl. 11.00. Begränsat antal platser! Drop in och kostnadsfritt. 

Följ med den 23 september, på en promenad i lugnt tempo i Trädgårdsföreningen där vi tillsammans med dietisten Maria som pratar mat för det lilla barnet. Kostnadsfritt och utan anmälan!