Tycker du om att vandra eller är nyfiken på att testa? Västkuststiftelsen ger dig tips på vandringsleder i västkustens olika naturreservat. Här finns information, foldrar och inspiration för att hitta vackra leder, dagsturer och tips för övernattning. 

Fram till den 16 maj kan du ta del av 25 checkpoints som finns uppsatta kring Avenynområdet. Hitta så många checkpoints du vill, registrera koden och ha chansen att vinna härliga priser från verksamheterna i området. Detta är en väldigt bra påsk-aktivitet för alla göteborgare och för hela familjen. Dessutom får du njuta av den vackra omgivningen på och runt Avenyn. 
Läs mer om aktiviteten

Hälsoteket i Väster arrangerar flera olika träningspass online! Bland annat finns Starta upp-gympa tillgängligt nu närsomhelst via deras webbsida under Fysisk aktivitet. Kostnadsfritt och utan anmälan! Utöver detta pass finns även:
Aktivitet-Vila online
Avslappningsträning online

Hälsoteket i Väster arrangerar träning för nyblivna föräldrar varje onsdag kl. 11.30 via Teams. Kostnadsfritt och utan anmälan! Du hittar till träningen via länken nedan.  

Träning för nyblivna föräldrar online

Starten av vårens ledarledda barnvagnspromenader är framflyttade till 31 mars. Här kommer därför några förslag på övningar som du kan göra själv på dina barnvagnspromenader. Kika också gärna på Hälsolots Instagram där fysioterapeuten Louise visar på enkla övningar.

Några tips på hemmaträning du inte får missa! Helt gratis och skön rörelse när du vill!

Enkel hemmaträning (Göteborgs Stad)
Baspass yoga (Göteborgs Stad)
Slappna av med Ulrika (svtplay)
Hemmagympa med Sofia (svtplay)

Utmana dig med knepiga frågor och få frisk luft och motion på köpet! Det finns tre rundor att välja på - Längs åarna i Stampenområdet, Guldhedsturen och Mossen. Samma frågor och samma tävling på alla rundor. Läs mer via länken nedan. 

Spelberoende utifrån två perspektiv, det självupplevda och det behandlande. Vad finns det för hjälp att få? Se den filmade teckentolkade föreläsningen med Jimmy Nilsson, ordförande och rådgivare, Spelberoendes förening Göteborg och Kristina Wennerstrand, leg. psykolog, Närhälsan Partille Vårdcentral.  

Välkommen att videofika i grupp! Vi umgås en stund och pratar om allt mellan himmel och jord. Ladda ner appen Microsoft Teams till den enhet som du vill använda vid videosamtalen (smart telefon, surfplatta eller dator).

Läs mer om Mariaträffens teamfika