Startsida

Ormbunke mot stubbe

Välkommen till Hälsolots Centrum!

Hälsolots vill inspirera till ett liv med god hälsa. Våra aktiviteter arrangeras i stadsområde Centrum vilket innefattar ett stort område från Sanna i väster till Torpa och Björkekärr i öster. Aktiviteterna är alltid kostnadsfria och sker på dagtid. Höstens aktiviteter hittar du i kalendern här på webbsidan eller i programbladen som du hittar ute bland våra samverkansparter så som bibliotek, vårdcentraler med flera. Hoppas du kommer ha mycket nytta och glädje av höstens utbud. Varmt välkommen!

Hälsolots höstprogram 2023

Anmälan kurser

Vill du anmäla dig till någon av höstens kurser? Anmälan öppnas upp 14 augusti och du anmäler du dig via bokningssystemet. Samtliga kurser är kostnadsfria.

Anmälan gäller främst nya deltagare, har du tidigare varit med i någon av grupperna i Hälsolots regi finns möjlighet att stå som reserv, maila då till halsolots@socialcentrum.goteborg.se.

Anmäl dig till en grupp eller kurs

Parkpromenad

Välkomna hösten i Trädgårdsföreningen! Kom med på ett lugnt promenadpass med enkla övningar som passar dig som inte är så van att röra på dig och vill komma igång på ett skonsamt vis. 6 tillfällen. Varmt välkommen!

Sköna parkpromenader i höst
Kvinna dansar

Dansa utan krav - för unga!

Är du mellan 16-30 år och känner dig stressad och orolig? Välkommen att upptäcka rörelseglädje tillsammans med andra, utan prestationskrav. Fokus ligger på social gemenskap och att få vara sig själv. Gruppen leds av en instruktör utbildad i metoden. 

Dansa utan krav start 3 oktober

Fluorbar med "Bartänder"

Vid tre tillfällen i höst dyker Hälsolots tillsammans med en tandhygienist från Folktandvården upp på Stadsbiblioteket 300m2 i Brunnsparken. Kom och träffa oss i Fluorbaren där en ”Bartänder” bjuder på fluorskölj, svarar på frågor och tipsar om munhälsa. Välkommen!

Fluorbar med "Bartänder" på 300m2
Sovande kvinna med armar framför ansikte

Sömnkurs

Har du lättare sömnbesvär? Välkommen att anmäla dig till Hälsolots sömnkurs i lokalen Chapman på Chapmans torg. Kursen leds av leg. arbetsterapeut som varvar teori med övningar och hemuppgifter. Kursen är kostnadsfri men kräver anmälan.

Höstens sömnkurs - start 8 november
kvinna mediterar
Händer som håller i barnvagn

Föräldraledig i höst?

I höst arrangerar Hälsolots flera aktiviteter för dig som är föräldraledig. I Trädgårdsföreningen med olika teman i koppling till det lilla barnet och familjen. I Slottsskogen med leg. fysioterapeut. Allt är kostnadsfritt och sker utan föranmälan. Välkommen!

Barnvagnspromenader i Slottsskogen

Prat & Promenad i Trädgårdsföreningen

Unga sitter i gräset

Social gemenskap

Här hittar du forum som ger förutsättningar för nya sociala kontakter och vänskaper. Hälsolots har listat ett par fysiska mötesplatser i stadsområde Centrum där du kan lära känna nya personer, samt tips på webbsidor och facebookgrupper där du också kan hitta till meningsfulla sammanhang och aktiviteter.

Tips och länkar

Nyfiken testa utegym?

Kom med och testa Dalens utegym i Slottsskogen med olika redskap eller använd din egen kropp som motstånd. Perfekt för dig som är ovan och som vill testa på. På webben kan du bland annat hitta information och tips kring träning med eller utan redskap i utegym.

Aktivera dig på utegym