Vill du anmäla dig till någon av höstens kurser, grupper eller träffar? Anmäl dig via bokningssystemet.

Samtliga aktiviteter är kostnadsfria.

På Kulturhuset Kåken arrangerar Hälsolots enkel cirkelträning varje måndag kl. 13.00-13.45. Det är gratis att delta och du behöver inte föranmäla dig. Du kan komma och testa när du vill under terminen, nivån på passet är samma hela terminen. Vi håller på fram till den 18 november. Varmt välkommen att prova!

Vid två tillfällen i höst dyker Hälsolots tillsammans med en tandhygienist från Folktandvården upp på Stadsbiblioteket 300m2 i Brunnsparken. Kom och träffa oss i Fluorbaren där en ”Bartänder” bjuder på fluorskölj, svarar på frågor och tipsar om munhälsa. Välkommen!

Är du mellan 18-29 år och känner dig stressad och orolig? Välkommen att upptäcka rörelseglädje tillsammans med andra, utan prestationskrav. Fokus ligger på social gemenskap och att få vara sig själv. Gruppen leds av en instruktör utbildad i metoden.

Anmäl dig här

Är du mellan 18-66 år och känner av stress och anspänning i kroppen? Välkommen på Avspänningsträning där vi tränar andning och anspänning tillsammans med leg.fysioterapeut. Välj mellan två olika platser. 

Avspänningsträning på Kulturhuset Kåken

Avspänningsträning på Majornas Samverkanförening

Hälsolots har satt ihop en mängd olika tips på träning och rörelseaktiviteter för dig som är senior. Vi hoppas du ska hitta något som passar dig, kanske är det ett nytt intresse du upptäcker eller en ny mötesplats. 

Vill du komma i gång med enkel träning?
På Gröna Vallen i Majorna erbjuder Hälsolots enkel utomhusträning! Kom med på varje veckas tillfälle eller välj när det passar dig. Passet är på enkel nivå och sker under ledning av leg. fysioterapeut. Kostnadfritt och drop in! Välkommen!

Välkommen till Trädgårdsföreningen och promenadserien Prat & Promenad där du får träffa inbjudna gäster och andra föräldrar. Varje vecka är det ett nytt tema som är relevant i koppling till ditt barn och din roll som förälder. Att delta är kostnadsfritt och sker utan föranmälan. Välkommen!

Välkommen till Trädgårdsföreningen på återhämtande promenader som leds av en leg. fysioterapeut. Längs vägen guidas vi igenom enkla övningar i mindfulness och självmedkänsla.

Drop in och kostnadsfritt!

Välkommen!