Skydda dig och andra

Vi måste alla hjälpa till och göra det vi kan för att minska smittspridningen av Covid-19. Tvätta därför händerna ofta och håll avstånd till andra. Känner du dig sjuk med symtom som snuva, hosta eller feber ska du stanna hemma och ska undvika att träffa andra människor. Ta del av aktuell information och rekommendationer via länken nedan. 

Folkhälsomyndigheten
Foto: Marie Ullnert

Gymvisning utomhus

Vill du prova på att gymträna utomhus? Gyminstruktör från Idrotts-och föreningsförvaltningen finns på plats och visar på enkel, rolig och säker träning utomhus. Kostnadsfritt och utan anmälan! Begränsat antal platser!

Utegymvisningar våren 2021

Hitta ut!

Hitta ut är för dig som både vill ha motion och ha roligt samtidigt. Genom en karta med checkpoints i olika svårighetsgrad upptäcker du nya platser i din omgivning. Vid varje checkpoint finns en stolpe med en bokstavskod som du registrerar på Hitta uts webbsida. Hitta ut är helt gratis och passar alla åldrar. Den 15 april lanseras årets checkpoints i Göteborg, håll utkik!

Hitta ut i Göteborg

Foto: LoBirgersson

Vandringstips på västkusten

Tycker du om att vandra eller är nyfiken på att testa? Västkuststiftelsen ger dig tips på vandringsleder i västkustens olika naturreservat. Här finns information, foldrar och inspiration för att hitta vackra leder, dagsturer och tips för övernattning. 

Läs mer om Västkuststiftelsen
Fotograf: Svenska Orienteringsförbundet/Avenyföreningen

Hitta ut - Avenyn

Fram till den 16 maj kan du ta del av 25 checkpoints som finns uppsatta kring Avenynområdet. Hitta så många checkpoints du vill, registrera koden och ha chansen att vinna härliga priser från verksamheterna i området. Detta är en väldigt bra påsk-aktivitet för alla göteborgare och för hela familjen. Dessutom får du njuta av den vackra omgivningen på och runt Avenyn. 
Läs mer om aktiviteten

Träning för nyblivna föräldrar - online

Hälsoteket i Väster arrangerar träning för nyblivna föräldrar varje onsdag kl. 11.30 via Teams. Kostnadsfritt och utan anmälan! Du hittar till träningen via länken nedan.  

Träning för nyblivna föräldrar online

Barnvagnspromenad. Foto: Sabine Vesting

Övningar till barnvagnspromenader

Starten av vårens ledarledda barnvagnspromenader är framflyttade till 31 mars. Här kommer därför några förslag på övningar som du kan göra själv på dina barnvagnspromenader. Kika också gärna på Hälsolots Instagram där fysioterapeuten Louise visar på enkla övningar.

Övningar till barnvagnspromenader
Poängpromenad

Poängpromenad - när du vill!

Utmana dig med knepiga frågor och få frisk luft och motion på köpet! Det finns tre rundor att välja på - Längs åarna i Stampenområdet, Guldhedsturen och Mossen. Samma frågor och samma tävling på alla rundor. Läs mer via länken nedan. 

Poängpromenader i Centrum våren 2021
Hand håller sten med text Spelberoende

Spelandets baksida

Spelberoende utifrån två perspektiv, det självupplevda och det behandlande. Vad finns det för hjälp att få? Se den filmade teckentolkade föreläsningen med Jimmy Nilsson, ordförande och rådgivare, Spelberoendes förening Göteborg och Kristina Wennerstrand, leg. psykolog, Närhälsan Partille Vårdcentral.  

Hälsa på Lunchen: Spelandets baksida
Mötas online

Teamsfika med Mariaträffen

Välkommen att videofika i grupp! Vi umgås en stund och pratar om allt mellan himmel och jord. Ladda ner appen Microsoft Teams till den enhet som du vill använda vid videosamtalen (smart telefon, surfplatta eller dator).

Läs mer om Mariaträffens teamfika 

Hälsolänkar

Platser som arbetar med hälsa:

Följ oss på Instagram