Välkommen till våren med Hälsolots
Hälsolots Centrum vill inspirera till ett liv med god hälsa. Vi erbjuder kostnadsfria aktiviteter i stadsområde Centrum, som sträcker sig från Sanna i väster till Torpa och Björkekärr i öster.
Om du har frågor om programmet, tveka inte att ringa eller maila oss.
Vi hoppas att du får stor nytta och glädje av vårens aktiviteter. Varmt välkommen!
Prata med en föräldrastödjare
Som förälder upplever man ibland utmaningar. Ofta kan det hjälpa att tala med någon i ens närhet eller läsa om det, men ibland kan det vara skönt att få rådgöra med någon annan. Här hittar du kontaktuppgifter och länkar till olika typer av rådgivning och stöd för dig som förälder.
Hitta ut i Göteborgs stadskärna!
Nu har årets karta för Hitta ut i stadskärnan runt Avenyn, Haga och innerstaden kommit! Du hämtar ditt exemplar av kartan via Turistbyrån Kungsportsplatsen, Stadsbiblioteket Götaplatsen eller Stadsbiblioteket 300m2. Du kan också hitta den digitalt via appen Hittaut.
Inga aktiviteter Kristi Himmelsfärdsdag
Torsdagen den 29 maj har Hälsolots inga aktiviteter då det är röd dag. Välkomna tillbaks nästa vecka!
Cirkelträning utomhus
Vill du komma i gång med enkel träning? På Gröna Vallen i Majorna erbjuder Hälsolots enkel utomhusträning. Kom med på varje veckas tillfälle eller välj när det passar dig. Passet är på enkel nivå och sker under ledning av leg. fysioterapeut. Att delta är kostnadsfritt och sker utan föranmälan! Välkommen!
Avspänningsträning
Är du mellan 18-66 år och känner av stress och anspänning i kroppen? Välkommen att testa på enkel avspänningsträning där vi tränar andning och anspänning tillsammans med leg. fysioterapeut.
När de första tänderna tittar fram
Här hittar du Folktandvårdens broschyr med tips som kan göra det enklare att hitta goda tandrutiner redan när barnets första tänder är på gång.
Vårens filmade föreläsningar
Nu finns vårens filmade föreläsningar publicerade och tillgängliga att ta del av!
Filmerna är textade och teckenspråkstolkade och går att pausa när som helst.
Känsliga kvinnor och tåliga män?
Lotsande samtal
Behöver du lite extra stöttning för att hitta en aktivitet som passar dig och dina intressen? Du kanske funderar på saker som hindrar dig att våga testa en aktivitet?
Boka ett eget samtal med oss! Vi hjälper dig att hitta till lämplig aktivitet eller socialt sammanhang i stadsområde Centrum. Ring oss på 031-365 70 54 eller 031-365 51 84.
Hälsolots tipsar- träning för seniorer!
Hälsolots har satt ihop en folder med en mängd lokala aktiviteter för dig som är senior. Här hittar du såväl fysisk träning som avspänning och mindfulness. Det mesta är helt kostnadsfritt.