Välj mellan två träningspass, båda sker på Slottsskogsvallens idrottscentrum under 12 veckor med start 4 september! Passen leds av leg. fysioterapeut, är kostnadsfria och sker utan anmälan.
Välkommen!

Avspänningsträning

Starta Upp

Slottsskogsvallens idrottscentrum drar igång med stavgångspass! Använd deras gratis prova-på-vecka och se om denna träning är något för dig!

Läs mer om Slottsskogsvallens utbud 

Välkommen på en ny termin barnvagnspromenader i Slottsskogen! Den 4 september startar två olika promenader, en kl. 9.30 och här fokuserar vi lite extra på teori kring varför vissa övningar är bra efter graviditet. Den andra promenaden startar kl. 11.00. Drop in och kostnadsfritt! Välkommen!

Vill du komma igång med träning, bli mindre stillasittande, sluta röka eller förändra dina mat- eller alkoholvanor?  Via Hälsocoach online kan du boka din egen hälsocoach kostnadsfritt, som du träffar via videomöte, på telefon eller surfplatta. Du behöver inte vara listad på Närhälsan för att ta del av denna resurs. Läs mer via länken nedan.

Under den 7-13 oktober uppmärksammar Idrotts- och föreningsförvaltningen den nationella kampanjen 100% ren hårdträning mot dopning på alla anläggningar runt om i staden. Ta del av kostråd, träningstips och delta i en quiz. Välkommen! 

Med Botaniskas app i mobilen kan du lyssna till guidade promenader i parken. Med naturliga stopp i parken får du lära dig mer om naturens betydelse för vår hälsa samt möjligheten att följa med i avspänningsövningar.