Självhjälpshuset Solkatten planerar att erbjuda minst en prova-på-grupp per vecka under hela sommaren, vid olika veckodagar och tider för att det ska kunna passa så många som möjligt. Några av de teman som kommer finnas i sommar är: Meningsfull gemenskap, Kärlek & Relationer samt Självkänsla & Personlig utveckling. Det är också bokat några tillfällen där temat är helt öppet och då kan en dela om precis vilket tema som helst. 

Under hösten kommer Hälsolots, under ledning av leg. fysioterapeut, erbjuda två olika gruppträningspass i anslutning till Slottsskogsvallens idrottscentrum. Avspänningsträning sker inomhus i gruppträningsrummet på Slottsskogsvallens idrottscentrum och Starta Upp sker utomhus i anslutning till Slottsskogsvallen. Båda startar 7 september och pågår fram till 23 november. Drop in och kostnadsfitt. Välkommen!

Under hösten arrangerar Hälsolots inte mindre än fyra existentiella samtalsgrupper, en på Frivilligcentralen Oscar, en på Guldhedens bibliotek, en på Linnéstadens bibliotek och en sker utomhus i Slottsskogen. Ta chansen och anmäl dig till någon av grupperna och var med om något fint i gemenskap med andra. Från 15 augusti öppnar anmälan. Välkommen!

Existentiella samtal utomhus

Existentiella samtal inomhus

I höst arrangerar Hälsolots flera aktiviteter för dig som är föräldraledig. I Trädgårdsföreningen på torsdagar kan du till exempel träffa inbjudna gäster som pratar Lek, Mat, Sömn, Bok, Gränssättning skärmtid och Tandhälsa i koppling till det lilla barnet och familjen. På onsdagarna kan du tillsammans med leg. fysioterapeut och andra föräldrar gå barnvagnspromenader i Slottsskogen. Allt är kostnadsfritt och sker utan föranmälan. Välkommen!

Prat & Promenad i Trädgårdsföreningen

Barnvagnspromenader i Slottsskogen

Rörelse tidigt i livet främjar barnets utveckling. Välkommen till en kurs för dig som är förälder till barn 3-6 månader. Barnet får, med stöd med av dig som förälder, prova på små övningar i liten grupp med fokus på att få en trygg start och utforska sina egna fysiska förmågor. Gruppen träffas vid 6 tillfällen och leds av leg. fysioterapeut. Anmälan öppnas upp från den 15 augusti. Välkommen!

Tillsammans med en kurator från ungdomsmottagningen och en bibliotekarie dyker vi ner i noveller, serieromaner och poesi och pratar om de tankar och känslor som läsningen väcker. Passar både vana och ovana läsare! För dig mellan 18-24 år. Vi bjuder på fika! Anmälan öppnas upp från och med den 15 augusti. 

Är du nyfiken på biblioterapi? Välkommen till en läsecirkel där vi läser skönlitterära texter med fokus på naturen och där vi också uppmärksammar de enkla glädjeämnen som finns i vardagen. Vi träffas i Botaniska trädgården, där vi promenerar och samtalar om de egna tankar, känslor och reflektioner vi får av den lästa texten. Anmälan öppnas upp 15 augusti. Välkommen!

Visste du att valrossar kan vara vakna 84 timmar i sträck utan sömn? Det kanske funkar för dem men vi människor behöver betydligt mer vila än så. Välkommen till sömnkurs på Göteborgs naturhistoriska museum. Legitimerad arbetsterapeut varvar teori med övningar och hemuppgifter. En kurs för dig med lättare sömnbesvär.  Anmälan öppnar upp 15 augusti. Välkommen!

Missade du någon av vårens Hälsa på Lunchen-föreläsningar? Ta del av dem via Hälsolots filmarkiv och sprid gärna til andra intresserade.

Mikrovanor med Anders Rosengren

Skogsbad med Laurence Nachin

Klimakteriet med Lena Rindner