Under den 21-27 januari 2019 arrangerar Slottsskogsvallens idrottscentrum en Hälsovecka med en mängd olika prova-på aktiviteter så som ex. gruppträningspass, gymintroduktion med instruktör, yoga med mera. Allt är kostnadsfritt och utan anmälan! Ett mer detaljerat program för de respektive träningsanläggningarna kommer inom kort! 

Vår sömn är ett av våra grundläggande behov. Det är under sömnen som kroppen laddar sina batterier och försöker bearbeta vardagens alla intryck. När vi sover händer det en massa saker inom dig som ger kroppen nya krafter. Via länken nedan kan du få tips och råd om hur du kan skapa förutsättningar för en god sömn. 

Missade du Hälsa på Lunchen föreläsningarna om Biblioterapi och Naturen som läkande kraft samt Myter om Maten och munnen som arrangerades på Stadsbiblioteket i våras? Eller vill du lyssna till den ännu en gång? Via länkarna nedan hittar du föreläsningarna filmade och teckenspråkstolkade. 

AntiStress består av en 15-minuters guidning i medveten andning på hela tio språk, varav fem är de mest tolkade språken i primärvården. Detta är en av flera stora satsningar som pågår på nationell nivå för att stärka kvinnors hälsa och utveckla vårdinsatser riktade specifikt till kvinnor, då kvinnor tenderar att vara lägre prioriterade inom hälso- och sjukvården.

Testa AntiStress här!

Det ska vara lättare att laga, låna, byta och bygga nytt av gammalt och det ska vara enklare att leva hållbart. Det är tanken med den nya kvartersnära mötesplatsen - Fixoteket! Här kan laga en trasig tröja, låna hem verktyg, byta saker med någon annan eller måla om dina möbler. Läs mer om Fixoteket och dess öppettider via länken nedan.

Forskning visar att daglig läsning påverkar barnets verbala förmåga, skolmognad och skolresultat. Sagostunder ökar barnets ordförråd, läsförståelse och förmåga att uttrycka sig. Sagan skapar tankar och funderingar att prata om tillsammans. En tidig utveckling av språket ger alltså människor mer inflytande över sina liv. Det är dessutom både mysigt och enkelt.

Läs högt! - Kulturrådets app för småbarnsföräldrar

Staden där vi läser för våra barn