Välkommen till Hälsolots!

Hälsolots vill inspirera till ett liv med god hälsa. Våra aktiviteter arrangeras i samarbete med stadsdelarna Centrum och Majorna-Linné och är alltid kostnadsfria och öppna för alla från 18 år. På webbsidan finner du våra aktiviteter men även våra samverkansparters. Du hittar även kontaktuppgifter till verksamheter som på olika sätt arbetar med hälsa nära dig samt en mängd hälsolänkar med information om hälsa och välmående.

Hälsolots vårprogram 2019

Existentiell samtalsgrupp

Det finns fortfarande platser kvar till den existentiella samtalsgruppen på Linnéstadens biblilotek med start den 22 februari! Vi träffas vid 9 tillfällen och samtalar om frågor som kan beröra oss på djupet, men som vi sällan sätter ord på. Ring 031-365 70 54 eller skicka ett mail till halsolots@centrum.goteborg.se

Existentiella samtalsgrupp på Linné

Hälsorådgivning!

Drop in rådgivning - Hälsa startar igen den 5 februari! Under 12 veckor i vår kan du mellan kl. 12.30-14.00 komma och testa ditt blodtryck samt träffa Fixaren som hjälper till att förebygga fallolyckor i hemmet. Jämna veckor gästas rådgivningen av en dietist och vid ojämna veckor finns både en fysioterapeut och en tandhygienist på plats för kortare rådgivning. Ta en nummerlapp när du kommer. Aktiviteten är kostnadsfri!

Drop in Rådgivning - Hälsa!

Stärk din hälsa med Hälsocoach Online

Vill du komma igång med träning, bli mindre stillasittande, sluta röka eller förändra dina mat- eller alkoholvanor?  Via Hälsocoach online kan du boka din egen hälsocoach kostnadsfritt, som du träffar via videomöte, på telefon eller surfplatta. Du behöver inte vara listad på Närhälsan för att ta del av denna resurs. Läs mer via länken nedan.

Hälsocoach online

Träna med Hälsolots i vår!

Välj mellan två träningspass, ett lite lugnare som heter Avspänningsträning och ett kom-igång-pass som kallas för Starta Upp. Båda sker på Slottsskogsvallens idrottscentrum under 12 veckor med start 6 februari! Passen leds av leg. fysioterapeut, är kostnadsfria och sker utan anmälan.
Välkommen!

Avspänningsträning

Starta Upp

Hälsa på Lunchen: Sömn och stress

Vad är det som avgör hur min sömn blir och hur kan jag förbättra den? Välkommen på lunchföreläsning den 27 februari på Stadsbibliotekets Trappscen! Föreläsningen filmas och teckenspråkas. Kostnadsfritt och drop in!  

Mer om föreläsningen här

Sömnkurs

Hur fungerar sömnen? Vad händer med sömnen när du är stressad? Detta och mycket mer får du veta i Hälsolots kostnadsfria sömnkurs. En kurs för dig med lättare sömnbesvär. Välkommen med din anmälan, senast den 26 februari!

Läs mer om sömnkursen!

Vetenskapsfestivalen!

Den svindlande tanken och teknikens betydelse för människans utveckling är årets tema på Vetenskapsfestivalen som sker mellan den 3-7 april. Ta del av hela programmet via länken nedan. Programmet är öppet för alla och är helt gratis! 

Läs mer om Vetenskapsfestivalen 2019

Hälsolänkar

Platser som arbetar med hälsa:

Följ oss på Instagram