Mindfulnesskurs

Är du intresserad av att utforska mindfulness? Det är en typ av meditation och brukar även kallas medveten närvaro. Det handlar bland annat om att vara i nuet och vara uppmärksam med alla sina sinnen. Till hösten erbjuder vi en kurs i mindfulness. Kursen hålls av Maria Johnsson, utbildad och praktiserande yogalärare med mångårig erfarenhet av att utöva och lära ut mindfulness.