Yogakurs

Är du intresserad av att delta i en yogakurs? Kursen är kostnadsfri och hålls vid 5 måndagar. Frivilligcentralen Pärlan anordnar kursen som hålls av yogainstruktör Kjersti Vanderloock.

Om Yogan:
På yogalektionerna jobbar vi aktivit med hela kroppen genom att sträcka på oss och öppna upp för cirkulationen. Vi sträcker muskulaturen och blir medvetna om våra kroppars begränsningar och möjligheter. Samtidigt ger vi oss själva andrum från vardagens stress. Övningarna bidrar till att lugna vårt sinne och hjälper oss med fokus och närvaro. Lektionerna kommer vara utformade för att passa både nybörjare och dig som hållit på med yoga tidigare. Om du är stel eller vig, otränad eller tränad, det spelar ingen roll. Kom som du är.