Avspänningsträning för dig 18-66 år
För dig 18-66 år. Vi tränar andning och avspänning tillsammans med leg. fysioterapeut. En grupp för dig som känner av stress och anspänning i kroppen. Inga omklädningsrum. 12 tillfällen.
Arrangör: Hälsolots Centrum
Var: Stora Salen, Kulturhuset Kåken, Kålltorpsgatan 2
När: Måndagar 16 februari–11 maj kl. 13:30–14:15, drop-in.
Översikt:
- Måndag 2026-02-16 Första tillfället
- Måndag 2026-02-23
- Måndag 2026-03-02
- Måndag 2026-03-09
- Måndag 2026-03-16
- Måndag 2026-03-23
- Måndag 2026-03-30
- Måndag 2026-04-06 Inställt p.g.a. röd dag
- Måndag 2026-04-13
- Måndag 2026-04-20
- Måndag 2026-04-27
- Måndag 2026-05-04
- Måndag 2026-05-11
Kostnad: Kostnadsfritt, ingen anmälan.
Bra att veta:
- På denna aktivitet brukar det vara cirka 4-7 deltagare. Några återkommer varje tillfälle, andra kommer för första gången.
- Lokalen är stor och rymmer cirka 20-25 personer på denna aktivitet. Se bild på lokalen.
- Alla är välkomna, inga förkunskaper krävs.
- Du behöver inga speciella kläder eller utrustning. Kom i kläder som du är bekväm i och kan röra dig fritt i.
- Alla oavsett var man är bosatt är välkomna att delta.
- Aktiviteten leds av en leg. fysioterapeut som kan anpassa övningarna utifrån dina behov och förutsättningar. Det går alltid bra att rådgöra med ledaren om någon övning känns fel.
- Närmaste hållplats är Härlanda (om du kommer med buss) eller Stockholmsgatan (om du kommer med spårvagn).
På denna sida kan du se hur tillgängligheten är på Kulturhuset Kåken.
Tycker du att det är svårt att ta dig till aktiviteten?
Hälsolots har två peer supporters som kan fungera som ett stöd för dig med psykisk ohälsa.
Ta kontakt med Peer Support.
Anmälningar visas inte pga att maximalt antal ("Tillåt bokning åt detta antal") är noll